Які передбачені нормативи по фізо для військовослужбовців Росії

В наші дні армія оснащена найсучаснішимзброєю, для роботи з яким не потрібні фізичні зусилля. Щоб управлятися з ним, необхідно просто натиснути на потрібну кнопку. Однак, якщо все бойові запаси вичерпані, військові повинні вступати в особисте протистояння, коли перемога залежить тільки від фізичної підготовки. Щоб стежити за якістю підготовки військових, розроблені нормативи по фізо для військовослужбовців. У них прописані всі критерії підготовки для кожного виду військ.

Особливо важливі нормативи по фізо длявійськовослужбовців за контрактом, які несуть службу в спеціальних підрозділах, таких як розвідка, десантні війська. Їм найчастіше доводиться вдаватися до єдиноборства з противниками.

Положення про фізпідготовки

У 2009 році був підписаний наказ №200 про«Повчанні з фізичної підготовки в збройних силах», де є чіткі критерії оцінки фізпідготовки, в залежності від групи, до якої відноситься військовий, і від терміну його служби.

Наприклад, затверджені нормативи по фізо для військовослужбовців містять відомості про наступні групах:

• контрактники;
• строковики;
• спецпідрозділу;
• учнів вузів;
• офіцери;
• прапорщики.

Так як в армії служать не тільки чоловіки, але і дівчата, для них так само передбачені певні показники. До речі, нормативи по фізо для військовослужбовців жінок, враховують і їх вік.

Що повинні вміти строковики

Прибулі солдати за підсумками оцінки фізичної підготовки розподіляються по місцях несення служби. Протягом двох тижнів вони повинні продемонструвати такі результати:

• підтягування на перекладині - 10 разів;
• віджимання - 45 разів;
• біг на 100 м - 15 с;
• крос 3 км - 14 хв.

Ці ж нормативи передбачені для контрактниківу віці до тридцяти років. Слід зазначити, що оцінка підготовки повинна проводитися при сприятливих метеоумовах. Якщо погода не дозволяє дотриматися всіх вимог, то перевірку проводять в закритому приміщенні.

Коли розроблялися нормативи по фізо длявійськовослужбовців, то до уваги береться загальний рівень підготовки сучасної молоді, адже гіподінамічность і сидячий спосіб життя призводять до швидкої стомлюваності. Її ознаки повинні бути відомі офіцерам, які оцінюватимуть фізо. Це необхідна умова для своєчасного припинення вправи і запобігання непритомного стану.

Нормативи для контрактників

Вимоги до фізичної підготовки уконтрактників вище, ніж у строковиків. Однак при цьому враховується вік. Для чоловіків, молодших 30 років, передбачені ті ж результати, що і для строковиків. Вікова група страше 30 років повинна вміти наступне:

• підтягування на перекладині - 8 разів;
• віджимання - 40 разів;
• біг (100 метрів) - 16 с;
• біг на 3 км - за 15 хв.

Це стандартні вимоги, які здаються не увсіх родах військ. У деяких з них рівень фізо повинен бути в рази вище, ніж у строковиків. Щоб дізнатися, в який вид військ може претендувати кандидат, проводять оцінку його підготовки. Після цього визначають, в яку групу з трьох існуючих, направити на службу:

• Група 1 - ВВС, десантно-штурмові, розвідувальні, спецпідрозділу.
• Група 2 - бойовий підрозділ, бойове забезпечення, радіовойска;
• Група 3 - служби матеріального забезпечення, медичне обслуговування, підводні і навідні війська.

Нормативи для жінок

Так як в армії служать не тільки чоловіки, але іжінки, то для них так само розроблені нормативи по фізо для військовослужбовців за контрактом. Вони діляться на дві групи: для тих, хто молодше і для тих, хто старше 25 років.

Жінки у віці до 25 років повинні:

• підтягуватися 12 разів;
• робити 25 нахилів тулуба;
• біг 100 м здавати не більше, ніж за 19 с;
• крос в 3 км пробігати за 25 хвилин.

Жінки у віці старше 25 років повинні:

• віджиматися на перекладині не менше 10 разів;
• робити не менше 20 нахилів тулуба;
• пробігати 100 м за 25 секунд;
• пробігати 3 км за 30 хвилин.

Також є і нормативи вправ, які жінки зобов'язані виконувати щотижня.

норми медпоказателей

Під час проведення фізпідготовки, обов'язкововедеться контроль за станом службовця медичним працівником. Під час випробувань у нього вимірюють артеріальний тиск, ЧСС, ЧДД для визначення стелі навантаження. Для кожної категорії кандидатів передбачені свої показники.

Щоб було зручніше розуміти, яка група і з якими показниками повинна здавати нормативи по фізо для військовослужбовців, необхідно знати межі ЧСС:

• при низькому навантаженні: 125 ударів і хвилину у чоловіків 1-ї групи і до 120 ударів у чоловіків другої групи, у третій допускається до 115, в четвертій - до 110, а в п'ятій - 105;
• середня фізнагрузкі: перша група - до 145, друга - до 140, третя - до 135, четверта - до 130, а п'ята до 125;
• високе навантаження: перша група - до 170 ударів в хвилину, друга і третя - 165, четверта - 145, п'ята - 135.

Результати проведених випробувань оцінюються за балами.

Програма перевірки підготовки

Рівень підготовки оцінюється при виконанні наступних груп вправ:

• витривалість;
• спритність;
• швидкість;
• силові вправи;
• прикладні військові вміння.

Повний перелік вправ, які використовуютьсядля цього, міститься в додатку 17 до НФП 2009. При здачі нормативів виконується лише їх частину, запропонована в списку. Це залежать від профдіяльності військового і місця його служби.

Новачки здають біг на різні дистанції,підтягування, плавання. Оцінка результатів проводять за 100-бальною шкалою. При здачі на відмінно, можуть поставити від 75 балів. Оцінка "добре" говорить про незначні помилки і оцінюється від 60 балів. Оцінка "задовільно" говорить про невпевнене проходження нормативів і оцінюються від 35 балів.

висновок

При здачі нормативів проводитися оцінкапідготовки жінок і чоловіків та їх розподіл по службам. Це допомагає підтримувати не тільки високий рівень боєздатності, але і відмінне здоров'я кожного військового. Завдяки нормативам Російська армія вважається найсильнішою в особистому протистоянні.