Стаття розповість вам про те, що таке фертильні дні і як ними вміло скористатися

Кожна дівчина, що досягла репродуктивноговіку, рано чи пізно задається питанням: «Що таке фертильні дні?». У медицині так називають період до і після овуляції, під час якого шанси зачати дитину різко збільшуються. Іншими словами, цим словосполученням позначається часовий проміжок, коли яйцеклітина готова до запліднення. Якщо ви плануєте завести малюка, вам варто визначити оптимальний час для зачаття. Але як же це зробити?

Як розрахувати сприятливі дні для зачаття

Визначити початок своїх фертильних днів длядівчата не складе труднощів. Для цього потрібно всього лише прислухатися до себе і звертати увагу на деякі ознаки. В їх число входять такі симптоми, як болі внизу живота, зміна якості і кількості цервікальної рідини, коливання температури тіла. Крім того, в період овуляції спостерігається зміна гормонального рівня.

овуляторний синдром

Отже, що таке фертильні дні, ми розібралися. Тепер розглянемо докладніше кожен характерний для них симптом. Найбільш поширеним з них є так звані овуляторних болю - цим словосполученням лікарі-гінекологи позначають всю сукупність ознак овуляції. Жінка при цьому може відчувати біль внизу живота або навіть судоми. Як правило, неприємні відчуття виникають за пару тижнів до початку менструації і тривають відносно недовго - від хвилини до декількох годин. Однак не всім дівчатам так везе: деякі представниці слабкої статі страждають від передменструальних болів цілодобово і бувають змушені звертатися до лікаря. Медицина досі не з'ясувала, чим обумовлений овуляторний синдром, однак найбільш поширеною є теорія, згідно з якою під час виходу яйцеклітини з матки дратується слизова оболонка піхви. Якщо питання про те, що таке фертильні дні, нерозривно пов'язаний для вас з овуляторним болями, радимо вам проконсультуватися з кваліфікованим гінекологом і переконатися, що причиною болю не є інфекція або запущене захворювання.

цервікальна рідина

Якщо вам потрібно будь-що-будь визначитипочаток своєї овуляції, зверніть увагу на структуру цервікальної рідини - вона змінюється в залежності від фази циклу. Подивіться на виділення, що залишаються на нижній білизні або на туалетному папері, або обережно введіть чистий палець в піхву. У перші кілька днів після менструації виділення будуть рясними, згодом їх кількість зменшиться, зміниться і консистенція - вони стануть густішими, липкими. Чим менше часу залишається для овуляції, тим більш рідкої стає цервікальна рідина. Крім того, вона набуває жовтуватий відтінок. Безпосередньо перед овуляцією цервікальна рідина стає прозорою і еластичною - це свідчить про те, що саме в цей час відбудеться правильне зачаття. Зрозуміло, не всі дівчата в силу особливостей свого організму можуть помітити зміни в характері цервікальної рідини. Якщо ви недавно перенесли гінекологічну операцію, приймаєте гормональні препарати, годуєте грудьми або страждаєте від будь-якої інфекції, спостереження за цервікальної рідиною не допоможуть вам відповісти на питання про те, що таке фертильні дні.

Коливання температури тіла

У переважної більшості жінок під часовуляції температура тіла злегка підвищується. Якщо ви вирішили скористатися цим способом визначення фертильних днів, запам'ятайте кілька важливих правил: вимірюйте температуру відразу ж після пробудження, при цьому не використовуйте електричні ковдри. Зручніше за все буде скласти графік температурних коливань.

рівень гормонів

Визначити коливання гормонального рівня можна вдомашніх умовах - для цього потрібно придбати в аптеці спеціальний набір тестів. Використовувати їх краще всього в середині менструального циклу, щоб ви могли належним чином підготуватися до овуляції.