Що таке фертильний день? Є період до і після овуляції, під час якого ймовірність зачати різко збільшується. Ці дні і називаються фертильними. В даний проміжок часу яйцеклітина повністю готова до запліднення.
Зрозуміло, саме розуміння того, що такефертильний день, не несе ніякої користі на практиці. Але якщо знати, як визначити ці найбільш сприятливі для зачаття проміжки часу, можна захистити себе від небажаної вагітності або, навпаки, підвищити вірогідність зачаття малюка.
Визначити наступ фертильного періоду можна двома способами.
Варто відзначити, що фертильний день циклу може зміститися під впливом несприятливих чинників - таких, як недосипання, стреси, алкоголь та інші.
В основному базальну температуру визначають впрямій кишці, але можна також вимірювати її в роті або в піхву. Необхідно використовувати один і той же термометр і проводити процедуру обов'язково кожен день (в тому числі і під час менструації), в один і той же час.
Щоб зрозуміти, що таке фертильний день і якправильно його визначити, необхідно точно знати, коли у вас настане овуляція. Найбільш підходящим часом для зачаття вважається останній день до овуляції. І цьому є цілком логічне обґрунтування - яйцеклітина готова до запліднення всього третина доби, а сперматозоїди існують один-два дні, не більше. І потрібно точно розрахувати, коли умови, сприятливі для зачаття, співпадуть.
Для початку необхідно вести графік свогоменструального циклу. Це допоможе визначити, коли у вас настане овуляція. А вже орієнтуючись на неї, ви легко зможете розрахувати свої фертильні дні. Можна завагітніти з більшою ймовірністю приблизно в середині циклу. Припустимо, якщо його тривалість 28 днів, то овуляція наступить на 14-й.
Якщо ви будете точно знати, що таке фертильний день і як його визначити, то ваші шанси завагітніти зростуть у багато разів. Ефективність даного методу розрахунку досягає 85-90%.
</ P>