Клітковина для схуднення - в чому користь?

Клітковина необхідна всім і кожному, адже вонапотрібна для здорової життєдіяльності організму, але особливо вона необхідна тим, хто бажає схуднути і привести свою вагу в норму. Всі хочуть мати гарне, струнке тіло, і тому для людей, які вирішили схуднути раз і назавжди, необхідна саме клітковина. Для схуднення вона ідеально підходить, так як виводить з організму все зайве і непотрібне, не даючи тим самим відкладатися жиру в непотрібних місцях. При цьому ви не будете відчувати постійне відчуття голоду, як при звичайній дієті. Також клітковина надає благотворний вплив на організм - вона знижує ризик серцево-судинних захворювань, а ще, знижуючи рівень цукру крові, вона бореться з таким серйозним захворюванням як цукровий діабет.

Клітковина для схуднення - ідеальний варіант,що передбачає одночасно почуття насичення (вона розбухає в шлунку, тим самим придушуючи почуття голоду) і користь для організму (знижує рівень холестерину в крові і виводить шлаки з токсинами). А також клітковина покращує травлення, адже в ній міститься багато рослинних волокон, і уповільнює всмоктування жирів і вуглеводів, знижуючи рівень інсуліну, який сприяє відкладенню жиру в непотрібних місцях. Тому клітковина для схуднення дуже підходить.

У багатьох продуктах міститься необхідна клітковина для схуднення. Особливо її багато в капусті, салаті, бобових, фруктах, горіхах, морських водоростях і шпинаті.

Якщо ви вирішили стати стрункішою, регулярновлаштовуйте собі розвантажувальний-яблучні дні. У яблуках удосталь міститься клітковина для схуднення. У такі дні не можна їсти нічого іншого, потрібно лише пити багато мінеральної води без газу або свіжовичавлений натуральний яблучний сік. Яблука можна приготувати різними способами - запекти в духовці, приготувати пюре, натер їх на тертці і т.д. Якщо ви вирішили «посидіти» на такій дієті пару днів, на другий день можна додати трохи знежиреного сиру. Двохсот грам цілком вистачить.

Висівки (сибірська клітковина для схуднення)є найбільш ефективним способом досягнення зниження ваги. У них дуже мало калорій і багато рослинних харчових волокон. Сибірська клітковина для схуднення містить корисні вітаміни і добре очищає організм від токсинів, в ній зібрані волокна ягідних і злакових культур, вона не містить ніяких шкідливих речовин і барвників і повністю готова до вживання.

Для здобуття привабливої ​​форми такожпідходить клітковина пшенична для схуднення. Вона також нормалізує травлення і рівень холестерину в крові, усуває запори і допомагає боротися із зайвою вагою. На висівковий дієті можна сидіти пару тижнів. В день потрібно кожні три години випивати склянку кефіру або йогурту з додаванням клітковини. Більш докладно про вживання клітковини ви зможете прочитати на її упаковці. Перед початком застосування клітковини необхідно відвідати свого терапевта і порадитися з ним, тому що при деяких захворюваннях, наприклад, при виразці шлунка, прийом фолієвої кислоти протипоказаний.

Який результат дасть регулярне вживанняклітковини в їжу? Зниження ваги, відновлення правильної роботи шлунка і кишечника, нормалізація рівня цукру і холестерину в крові, виведення шлаків і токсинів, загальне підвищення імунітету і поліпшення стану волосся і шкіри, підвищення її тонусу, профілактика ряду серйозних захворювань - всього цього ви досягнете завдяки регулярному вживанню клітковини в їжу. Замість жирного і ситного ужінапрінімайте клітковину, розведену в кефірі, склянці води або йогурті - і результат не змусить себе довго чекати! До речі, не забувайте, що після шостої вечора є небажано, допускається лише склянку кефіру або ряжанка о дев'ятій годині. Удачі вам в отриманні гарної фігури і прекрасного самопочуття!