Кріосауна: шкода і користь, думка лікарів, відгуки

Кріотерапія - лікувально-косметологічна процедура, спрямована на зміцнення здоров'я, омолодження організму і позбавлення від різних хвороб за рахунок впливу на тіло екстремальним холодом.

Кріосауна, за допомогою якої відбуваєтьсяреалізація даного методу омолодження, являє собою установку з охолодженим азотом (від -25 ° С до -140 ° С), що впливає на шкіру людини протягом короткого часу.

У лікуванні холодом застосовується три типи кріосауна: криобассейн, індивідуальні кріокамери і просторі кріокабіни для групових сеансів.

Опис процедури охолодження

Як відбувається процедура охолодження? Для проходження кріотерапії чоловіки надягають плавки, жінки - купальники. Щоб уникнути обмороження на руки пропонується надіти вовняні рукавички, на ноги - вовняні шкарпетки. Потім потрібно розташуватися в кабіні, яка заповнюється певною кількістю охолодженого газу, температура якого за 15 секунд досягає -138 ° С і тримається на цій позначці протягом 1-3 хвилин. Холод впливає тільки на верхні шкірні шари, внутрішні органи не встигають промерзнути через короткочасність проведення.

Перші відчуття після сеансу

Кріосауна, шкода і користь якої цікавлятьзважилися на цю процедуру, може бути закритого типу, з віконцем для особи, або облаштованій у вигляді чана, в якому азот, не доходячи до голови, огортає повністю тіло. Кріотерапія проводиться під наглядом медичної сестри, здатної у разі непередбачених обставин зупинити її або змінити режим.

Тепер ви знаєте, що таке кріосауна. Користь чи шкода від неї? Таке питання хвилює багатьох, що зважилися на таку сміливу, набирає популярність процедуру. Проте, позитивний результат очевидний: відразу після сеансу на щоках проявляється рум'янець, шкіра набуває здорового відтінок, а по тілу поширюється неймовірно приємне відчуття тепла.

Такі ознаки проявляються, якщо процедура проведена правильно; при їх відсутності можна говорити про наявність дефектів кабінки.

Повноцінний курс кріотерапії складається з 15-20процедур з проміжком в один день, причому тимчасова тривалість кожної наступної поступово збільшується. Перший раз пацієнтові не рекомендується знаходитися в сауні більше двох хвилин. Істотне поліпшення самопочуття, зникнення депресивного стану, нормалізація сну - позитивні ознаки для себе відзначає людина, на практиці познайомився з таким унікальним пристроєм, як кріосауна.

Користь і шкода: думка фахівців

Питання про користь холоду для людини піднімавсяще в 1971 році, коли японський лікар Тосимо Ямаучи випробував його вплив на хворих суглобах і виявив, що організм почав виробляти власні гормони, які гальмують розвиток ревматизму. Також у пацієнтів спостерігався приплив бадьорості і кардинальне поліпшення самопочуття. Успіх Ямаучи в лікуванні уражених суглобів зумовив широке поширення кріотерапії.

Кріосауна, шкода і користь якої на сьогоднішнійдень цілком вивчені, сприяє акумуляції захисних сил організму у відповідь на тривожний сигнал, що подається рецепторами шкіри при контакті з охолодженим газом. На думку фахівців і людей, які скористалися даними методом, моментально активізується кровообіг, прискорюються процеси обміну, нормалізується робота всіх органів. Перед застосуванням кріотерапії рекомендується відвідати лікаря загального профілю, здати аналізи сечі і крові, а також зробити кардіограму. Якщо фізичний стан відповідає нормі, медичний фахівець допустить до процедур, призначить їх кількість і тривалість.

Показання до застосування кріосауни

Кріосауна, шкода і користь якої викликають непідробний інтерес у бажаючих поправити своє здоров'я, рекомендується при:

дерматологічних проблемах (псоріазі, жирної себореї, екземі, збої в роботі сальних залоз, вугрової висипки);
хворобах суглобів і хребта (артриті, остеохондрозі, ревматизмі, грижі міжхребцевих дисків);
коліті, панкреатиті, виразковій хворобі;
наявності ознак старіння шкіри і її старіння (що з'явилися зморшки, втрати пружності);
порушеннях роботи дихальних органів (бронхіальній астмі, запалення легенів);
целюліті;
збої в роботі нервової системи (безсоння, стрес, перевтомі, роздратуванні);
хворобливості під час менопаузи;
чоловічому безсиллі у чоловіків;
цукровому діабеті, невриті, ожирінні, хворобах нирок і печінки;
мігрені.

Кріосауна, шкода і користь якої вивчаються длярозуміння необхідності проведення даної процедури, відмінно відновлює жіночий організм при плануванні вагітності, ефективно знімає похмілля і виводить з запойного стану.

Ефект після кріосауни

За відгуками багатьох пацієнтів, що зважилися навідвідування кріосауни, косметологічні та лікувальні ефекти помітні після проведення двох-трьох сеансів. У відповідь реакції на надмірне охолодження відбувається викид ендорфіну (інакше, гормону радості), і людина відчуває неймовірний приплив енергії і бадьорості. Причому ефект не зникає протягом декількох годин.

кріосауна користь і шкода думку фахівців

За відгуками людей, які скористалися кріосауною для поправки власного здоров'я, через якийсь час проходять головні болі, нормалізується сон, зникає дратівливість.

Досить часто кріосауна (користь і шкода, відгуки проякої стають головною темою при схудненні) включається в програму по зниженню ваги, так як забезпечує втрату зайвих кілограмів і активно бореться з целюлітом. Одна процедура може позбавити від 500-1000 ккал. Причому холод забирає калорії, отримані від споживання смачного тортика або картоплі фрі.

Позитивні сторони охолоджуючої процедури

Багато пацієнтів намагаються на практиці зрозуміти, щонасправді являє кріосауна? У чому користь даного пристрою для організму? Кріосауна позитивно впливає на шкіру, підсилює захисні властивості організму, активізує обмін речовин.

Сеанси в кріокабінке ефективно поєднуються зспортивними вправами і масажем. Особливо високі результати охолодження холодом показує в комплексі з солярієм, відвідування якого рекомендується через 10-15 хвилин після того, як була застосована кріосауна.