В даний час лікарі і дієтологи розробилибезліч дієт, які допомагають позбавитися від зайвої ваги. Якісь із них дійсно ефективні, а які ні. У нашій статті ми розглянемо, що являє з себе так звана кефіру "смугаста" дієта - відгуки про неї, характеристики і то, яких результатів ви можете очікувати після її застосування.
Слід врахувати, що для досягнення необхідногорезультату, тобто для схуднення на 5 кілограмів і більше, вам потрібно сидіти на даній дієті як мінімум 7-10 днів. Оскільки її раціон досить збалансований і не дуже низькокалорійний, ви можете практикувати таку систему харчування аж до досягнення необхідного вам результату. Сам процес схуднення обумовлюється тим, що в кишечнику через вживання кефіру не затримується вчорашня їжа, відбувається плавне очищення організму, поліпшується метаболізм і обмінні процеси. Нормалізується мікрофлора кишечника за рахунок вживання кефіру або біойогурті. Як наслідок - ви худнете, нехай трохи повільніше, ніж на радикальних низькокалорійних дієтах, але вірно. Сама по собі "смугаста" дієта відгуки і результати має різні - все залежить від того, скільки саме людей практикував даний режим харчування, що їв в дні, коли не потрібно вживати кефір, і яка була його початкова маса тіла. Однак нижче ми наведемо відгуки і характеристики даної дієти, які їй дають худнуть. На підставі них ви зможете зробити висновок, яких саме результатів очікувати від "смугастої" дієти, і через якийсь час стрілка вагів почне показувати певний результат.
Ось що кажуть ті, хто практикував даний режим харчування не менше, ніж 1 тиждень:
Багатьом припала до вподоби "смугаста" дієта: відгуки про неї від тих, кому не потрібно схуднути "за три дні до свята" надходять позитивні. Нехай її ефективність виявляється згодом, але зайві кілограми не повертаються знову. До того ж, кисломолочні продукти надзвичайно корисні для здоров'я, хоча є і ті, кому дана система харчування з яких-небудь причин не підходить.
Ось які характеристики зі знаком мінус отримувала "смугаста" дієта, відгуки представлені нижче:
Тому, як вже було згадано в статті, передпочатком практики подібного харчування вам потрібно запастися терпінням і налаштуватися на досить довгий шлях, в кінці якого в дзеркалі ви зможете побачити своє постройневшей тіло. Так чи інакше, "смугаста" дієта відгуки від тих, що худнуть має досить непогані. Вона точно є більш здоровою альтернативою багатьом монодиетам або системам харчування, де передбачається вживання тільки певних продуктів або різке скорочення калорійності раціону. Кефірна "смугаста" дієта підходить тим, хто хоче позбутися від зайвих кілограмів нехай повільно, але вірно і без шкоди (але навіть з користю) для здоров'я.
</ P>