М'ята підвищує або знижує тиск? М'ята: користь і шкода

Багатьох цікавить, яким чином м'ята впливає наорганізм людини. Відомо, що добре допомагають зняти стрес і позбавляють від безсоння заспокійливі ванни, в які додають ефірну олію м'яти. Чай з її листя допомагає людині розслабитися і повноцінно відпочити. Щоб зрозуміти, як м'ята впливає на тиск, необхідно розібратися у властивостях цього дивного рослини.

особливості м'яти

Ця рослина по праву займає одне з першихмісць серед лікарських трав. Багато хто цікавиться: м'ята підвищує або знижує тиск? Перш ніж відповісти на це питання, слід зрозуміти, що являє собою ця рослина.

М'ята відрізняється своїм ароматом, який до душібагатьом людям. Її дуже давно використовують в кулінарії, промисловості, медицині. Існує велика кількість різновидів цієї рослини: перцева, водна, запашна, японська, польова та ін. Всі ці сорти мають дивовижну ароматом і містять ментол. Самою ароматної визнана перцева м'ята, тому вона дуже популярна. Ця культура виведена людиною, тому її не можна зустріти в дикій природі. Вона знайшла своє застосування в кулінарії, медицині, парфумерії та косметології.

Також великою популярністю у косметологівкористується японська м'ята. Її ефірне масло застосовують для виготовлення шампунів, кремів, лосьйонів і інших засобів по догляду за волоссям і тілом. Найвідоміший спосіб застосування цієї трави - виготовлення на її основі засобів по догляду за ротовою порожниною, а все завдяки аромату ментолу. На Русі м'яту використовували в лазні, запарівая віники в запашної воді. І звичайно ж, така рослина протягом століть використовували в лікувальних цілях, так як воно володіє багатьма корисними властивостями. Ось така ця трава - м'ята, користь і шкода якої будуть розглянуті нижче.

Корисні властивості м'яти

Завдяки тому, що в цій рослині міститься ментол, воно характеризується великим набором цінних якостей.

М'ята позитивним чином впливає на нервову систему, заспокоюючи і стимулюючи роботу мозку. Також вона добре допомагає впоратися з безсонням.

Вона має протизапальну, болезаспокійливу і спазмолітичну дію, допомагає впоратися з головним болем і дискомфортом в кишечнику і шлунку.

М'ята нормалізує роботу системи травлення, покращує обмінні процеси, підвищує апетит, виводить токсини. Все це сприяє підвищенню захисних сил організму.

Ефективна м'ята і при лікуванні простудних захворювань. Її використовують для приготування лікувального чаю і інгаляцій. Досить часто її застосовують при виготовленні зігріваючих мазей і назальних крапель.

Це цілюща рослина характеризується чудовими бактерицидними і антисептичними властивостями.

Відвар і настоянка з м'яти мають жовчогінну та сечогінну дію.

Корисна ця лікувальна трава при стенокардії, вона добре знижує тиск, так як сприяє розширенню судин.

М'яту по праву вважають «жіночої» травою. Її користь для жінок полягає в тому, що завдяки вмісту в ній фітоестрогенів зменшуються хворобливі відчуття під час менструації, а також добре переноситься клімакс. Під час вагітності ця рослина допомагає легше переносити токсикоз.

Протипоказання до використання м'яти

Необхідно знати, що м'ята містить біоактивніречовини, які багато хто не переносять. Вона здатна викликати алергію, тому при виготовленні м'ятного чаю досить лише маленького листочка. Крім того, краще ні в якому вигляді не давати її дітям, яким не виповнилося ще трьох років.

Протипоказана м'ята людям з хворою печінкою інирками, а також жінкам у період лактації. Надмірно великі дози здатні негативним чином позначитися на стані людей з брадикардією і бронхіальну астму, так як ментол може гальмувати роботу дихального центру.

М'ята і артеріальний тиск

Ментол здатний дати тонізуючий і розслаблюючийефект, а виготовлені на його основі препарати мають протизапальні властивості. Крім того, він сприятливо позначається на центральній нервовій системі. Так м'ята підвищує або знижує тиск? Вона сприяє його зниженню, тому при гіпотонії приймати її необхідно з обережністю.

Ментол розширює судини, допомагаючи високомутиску знизитися. Слід пам'ятати, що ця речовина входить до складу таких судинорозширювальних ліків, як «Валідол» і «Валокордин». Завдяки їм знімаються спазми судин головного мозку і поліпшується робота серця.

Цілющі властивості м'ятного чаю

М'ята підвищує або знижує тиск? З цим питанням ми вже розібралися, тому необхідно знати, як правильно приймати її. Оптимальним варіантом вважається заварювання чаю з цією рослиною. Для цього найкраще використовувати свіжі листочки в кількості двох-трьох штук, які заливають окропом і запарюють протягом 10 хвилин. В аптеці можна придбати і суху м'яту, заварювати яку слід по одній чайній ложці.

Якщо пити чай з м'ятою, тиск може істотнознизитися, тому його рекомендується вживати під час нападу гіпертонії. Також можна проводити курс профілактики протягом двох тижнів, при якому слід пити половину склянки м'ятного чаю в обідній і вечірній час. Дуже корисно додавати в склянку такого напою чайну ложку меду, а якщо випивати його перед сном, то гарантований спокійний і глибокий сон.

У сильну спеку люди з гіпертонією дуже поганопочуваються, тому прохолодний м'ятний чай з додаванням скибочки лимона піднімає настрій і загальний тонус організму. Також і зелений чай з м'ятою знижує тиск, тому його регулярне вживання істотно полегшує самопочуття гіпертоніків. Але більше чотирьох склянок в день пити його не рекомендується.

Запобіжні заходи

М'ята може принести шкоду, якщо неправильно їївикористовувати. Важливо пам'ятати, що це лікарська рослина, яким не можна зловживати. Якщо приймати її у великих дозах як жовчогінний і сечогінний засіб, то може відбутися зневоднення організму.

Вагітна жінка повинна з обережністюприймати цю ароматну траву, а під час лактації м'ята сприяє зменшенню кількості молока. Чоловікам також небажано вживати її у великих дозах, тому що рослина впливає на гормональний фон.

висновок

Ось таке дивовижне рослина - м'ята, користь ішкода якої ми розглянули. Вона буде корисна тільки в тому випадку, якщо вживати її в рекомендованої дозуванні. А на питання про те, м'ята підвищує або знижує тиск, можна з упевненістю відповісти, що вона його знижує, причому досить істотно. Тому гіпотонікам вона категорично заборонена.