На жаль, таке явище, як набряклість, що незнає віку, відповідно, симптоми цієї недуги з'являтися можуть у абсолютно різних людей з абсолютно різних причин. У будь-якому випадку поява набряків говорить про те, що в організмі трапилися якісь певні зміни, причому зміни ці можуть бути як і цілком нешкідливими, наприклад, внаслідок вагітності, так і вказують на серйозні захворювання.
Говорячи про народні засоби від набряку ніг,слід, перш за все, згадати про необхідність регулярних гігієнічних процедур, наприклад, прийняття душа. Вода дозволить втомленим ногам розслабитися, що посприяє зниженню набряклості. Також не варто забувати про спеціальну гімнастику для ніг, яка була ходіння босоніж по нерівній поверхні. Така вправа зміцнює м'язи, дозволяючи їм ставати сильними і витривалими. Якщо ж говорити конкретно про народні лікування, то тут слід скористатися рецептами різних ванночок. Наприклад, можна влаштувати ванну для своїх втомлених кінцівок, додавши туди по сто грам листя берези, м'яти і квітів ромашки.
Найпростішою спосіб приведення ніг в порядок -протирання їх кубиками льоду з настоянки ромашки. Робити це можна в будь-який час доби, при цьому зніматися за допомогою такого методу буде не тільки набряклість, але і напругу, що накопичилася за день. Не варто забувати і про відвар розмарину, який також входить в народні засоби від набряків ніг. Слід змочити у відварі чистий рушник і обернути їм ноги, при цьому бажано підняти їх трохи вище рівня голови, відповідно, сама процедура повинна проводитися лежачи.