Як робити масаж при защемленні сідничного нерва?

На сьогоднішній день більша частина населеннясхильна до різних захворювань хребта. Одним з найбільш часто зустрічаються недуг вважається ішіас - защемлення або запалення сідничного нерва. Купірувати хворобливі відчуття і поліпшити стан пацієнта в цілому допоможе спеціальний масаж. При защемленні сідничного нерва (ішіасі) потрібно дотримуватися певну техніку, доступну масажистам з високою кваліфікацією. У статті розглянемо причини і симптоми патологічного явища, а також різновиди масажних процедур, які принесуть полегшення.

причини недуги

Біль в поперековому і крижовому відділіхребта, що віддає в ногу, часто є ознакою обмеження сідничного нерва, який складається з декількох нервів і тому є найдовшим. Нерви проходять від попереку уздовж обох ніг і до кінчиків пальців.

Найчастіше основною причиною розвитку запаленняє наявність у пацієнта міжхребцевих гриж. Ця патологія характеризується розривом міжхребцевих дисків з випинанням вмісту за межі хребта і защемлением нервових корінців. Недуга зазвичай виникає на тлі остеохондрозу - хвороби, пов'язаної з неправильним і малорухливим способом життя сучасних людей.

Защемлення може виникнути при підйомі важких предметів, постійної фізичної навантаженні, переохолодженні і травмах попереку. Нерідко через подібного стану страждають вагітні жінки.

симптоми

Невралгія сідничного нерва має характернукартину перебігу патологічного процесу. Пацієнти відзначають, що зазвичай з'являються сильні колючі і пекучі болі. Виникають і зникають подібні відчуття раптово. Напад може розвинутися після фізичного або емоційного перенапруження. Прискорить розвиток запалення навіть незначне переохолодження. Перший симптом, на який слід звернути увагу, - це оніміння і поколювання ноги в тій області, де проходить нерв.

У період нападу хворий приймає певнеположення тіла, що дозволяє дещо послабити біль. Кожен рух в такому стані дається з особливим працею. Сильні больові відчуття можуть привести до втрати свідомості.

Чи можна масаж при защемленні сідничного нерва? Мануальна техніка дійсно допоможе впоратися з синдромом, але проводити її повинен тільки дипломований фахівець. Перед тим як призначити пацієнтові подібне лікування, лікар повинен провести діагностику і призначити ряд досліджень: лабораторні аналізи, рентген, МРТ або КТ поперекового відділу хребта.

лікування

Усунення запалення сідничного нерва -досить довгий процес. Для полегшення симптомів лікарі призначають, перш за все, потужні знеболюючі препарати, здатні усунути запалення (з групи НВПС): «Ібупрофен», «Кетанов», «Денебол», «Диклофенак». Розслабленню м'язів сприяють лікарські засоби на основі вітамінних комплексів. При дуже сильних болях показані новокаїнові блокади. Їх роблять виключно в умовах стаціонару.

Після ослаблення больових відчуттів рекомендуєтьсяпроводити масаж. При защемленні сідничного нерва це дозволить поліпшити кровообіг у вогнищі запалення, усунути спазм м'язів. Маніпуляції повинен проводити тільки досвідчений фахівець. Нехтування цим правилом зазвичай призводить до розвитку важких ускладнень.

Якщо ж запальний процес виник на тлітравм хребта або при наявності гриж міжхребцевих дисків, може бути рекомендовано оперативне втручання. Метою операції в даному випадку є усунення причин, що призвели до розвитку патології.

Лікувальний масаж при защемленні сідничного нерва

Ішіас значно знижує фізичну активність інегативно відбивається на якості життя в цілому. Щоб повернути нормальну рухливість і усунути больовий синдром, необхідно правильно підійти до вирішення проблеми. Мануальна терапія протипоказана в період загострення недуги. Це може привести до погіршення самопочуття. Тому проводити масаж при защемленні сідничного нерва можна після настання періоду ремісії і проходження курсу медикаментозної терапії.

Курс лікувального масажу - 12-15 сеансів. Після застосування масажних процедур спостерігаються такі зміни в стані пацієнта:

• проходять симптоми спазму;
• настає полегшення за рахунок посилення кровообігу в області защемлення;
• купіруються больові відчуття;
• відновлюється нормальна діяльність нерва.

При дотриманні всіх особливостей проведення масажної техніки настає тривала ремісія.

види масажу

При невралгії сідничного нерва можна застосовуватикілька видів масажу. Згідно відгуками, найбільш вираженим терапевтичним ефектом володіє точковий масаж. Він дещо нагадує процедуру голковколювання, але замість голок фахівець використовує власні лікті. Таким чином виходить впливати на точки, що відповідають за певні органи. Точковий (акупунктурний) масаж при защемленні сідничного нерва дозволяє активізувати механізми відновлення тканин м'язів і хребта, поліпшити обмінні процеси.

Справитися з застоєм крові і лімфи (а значить іусунути больові відчуття) допомагає вакуумний масаж. Для цього необхідно мати спеціальні банки, які будуть встановлені вздовж хребта. Шкірний покрив в цій галузі змащують масажним маслом або дитячим кремом. У банку вводять невелику паличку, на одному кінці якої намотують ватку, і підпалюють. Після спалювання кисню банку ставлять на спину.

Основна локалізація банок - біля вогнища больовихвідчуттів. За часом маніпуляції здійснюють протягом 20 хвилин. Значне полегшення пацієнт відчує вже після першої процедури. Щоб закріпити результат, необхідно робити баночний масаж протягом 5-7 днів.

Правильна техніка: як робити масаж?

При защемленні сідничного нерва масажніманіпуляції проводять за певною схемою. Для початку пацієнт повинен зайняти положення лежачи (на животі) на спеціальній кушетці. Тіло повинно бути повністю розслаблено, руки рівно витягнуті уздовж тулуба. Після чого фахівець починає погладжувати ногу від сідниці до п'яти, домагаючись розслаблення м'язів і зняття тонусу. Для цього також можна використовувати масажну олію.

Слід враховувати, що охоплені спазмом м'язапіддавати маніпуляціям не рекомендується. Увага потрібно приділити навколишнього області. Погладжування повинні бути м'якими і плавними. Різкі рухи принесуть тільки посилення больових відчуттів.

Особливості масажу при ішіасі

Необхідно ретельно провести масаж ноги. При защемленні сідничного нерва масажні руху здійснюють від найбільш болючою точки, переходячи на крижі і сідничний м'яз. Після чого опускаються уздовж ноги і закінчують областю п'яти. Якщо руху приносять біль, слід негайно припинити масаж.

Відгуки пацієнтів

Зазвичай біль відступає після перших сеансів. Деякі пацієнти практикують масаж (при защемленні сідничного нерва) в домашніх умовах. При цьому також використовуються зігріваючі мазі для розтирання власного приготування. Проте лікарі попереджають, що такі методи можуть погіршити стан через наявність протипоказань.

Зняти спазм і налагодити обмінні процеси приішіасі допоможе лікувальна фізкультура. Як і масаж, її виконують тільки в період ремісії. У перші дні дозволено робити вправи в положенні лежачи без застосування обтяжень. Не менш ефективними будуть вправи з йоги для розтягування м'язів.