Як позбутися від мігрені
Протягом багатьох століть люди не знають, якпозбутися від мігрені. Було знайдено безліч способів утихомирити головний біль, але універсальних ліків від неї до теперішнього часу отримати не вдалося.
Мігрень - це тривала, сильна,виснажлива і часто повторюється біль, що виникає без особливих причин в якомусь одному ділянці голови. Іноді подібна головний біль супроводжується підвищеною чутливістю до світла, погіршенням зору, нудотою і блювотою.
З давніх-давен мігрень вважалася хворобою аристократів. Однак основна маса, яка страждає на це захворювання, - це все ж люди, зайняті розумовою працею. Серед них більше 2/3 страждають від нападів мігрені - жінки, у яких спостерігаються гормональні сплески.
Щоб зрозуміти, як позбутися від мігрені, слідрозібратися в причинах її появи. У більшості випадків основними факторами виникнення головного болю є сильні стреси, перевтома, перегрівання на сонці, зневоднення, вживання спиртних напоїв. В результаті їх впливу порушується кровообіг в головному мозку, відбувається спазм судин.
Від нестачі кисню і поживних речовинокремі ділянки мозку починають відчувати голод. Організм екстрено долучає до їх харчування прилеглі кровоносні судини, які розширюючись, подразнюють нервові тканини, викликаючи тим самим головний біль.
Швидше за все, раптово почалася головний біль пройде сама собою через пару годин. Але якщо немає сил терпіти її, то вилікувати мігрень допоможуть деякі народні засоби.
Масаж голови в місцях, розташованих поруч з осередком болю, скронях і біля основи черепа, допоможе відновити кровообіг і знизити ймовірність появи наступних нападів мігрені.
Рекомендується рясне пиття при зневодненні організму. Особливий ефект дадуть натуральні свіжовичавлені соки або зелений чай.
Чай з м'яти дасть хороший заспокійливий головний біль і антистресовий ефекти.
У деяких випадках допоможе прикладання холоду до скронь або шиї.
Якщо головні болі набувають затяжного характеру,то слід звернутися до лікаря, який допоможе знайти причини виникнення болю і підкаже, чим лікувати мігрень. Для зняття її нападів використовують медичні препарати - тріптани (Елетриптан, Алмотріптан, Нататріптан, Фловатріптан, Сіматріптан і інші), дія яких спрямована на вироблення серотоніну.
Для усунення нудоти і блювоти можутьвикористовуватися прохлорперазин (Компазін), метоклопрамід (Церукал), дипразин (Phenergan). Для зниження болю можуть призначатися анальгетики, в тому числі наркотичні та барбітурати. Лікарі можуть прописувати протисудомні препарати: топірамат (Топамакс), габапентин (Нейронтін), вальпроєва кислота (Depakote).
Для зниження частоти і сили нападів мігреніпризначається профілактичне лікування, мета якого полягає в нормалізації кров'яного тиску і підвищенні рівня опірності стресовим ситуаціям.
Іншими методами лікування мігрені єголкорефлексотерапія, гомеопатія, психотерапія. Лікарі-гомеопати попереджають, що перед тим як позбутися від мігрені за допомогою гомеопатичних препаратів, хворому, можливо, доведеться зіткнутися з більш інтенсивними нападами. Однак після закінчення курсу лікування бажаний ефект буде досягнутий.
Голкорефлексотерапія більш безпечна, але займає більше часу і часто дає слабкий ефект. До того ж є дуже мало фахівців, які володіють даними майстерністю.
Психотерапія здатна протягом 2-х місяців позбавити пацієнта від головних болів. Однак вона є однією з найдорожчих методик і вимагає багато часу для відвідування сеансів психотерапевта.
Дуже часто відповідь на питання, як позбутися від мігрені, лежить на поверхні. Варто лише поглянути на себе, свій спосіб життя і згадати:
Що недавно їли? Можливо, причина головного болю - що-небудь з їжі.
Коли останній раз відпочивали? Мозку періодично потрібен відпочинок.
Коли останній раз виходили на вулицю спокійно погуляти і подихати свіжим повітрям? Свіжий кисень - головна їжа мозку.
Може бути, болі виникають від мерехтіння монітора, поганого освітлення, довгого напруги очей? Дайте відпочити своїм очам.
