Чоловіча потенція і способи її підвищення.

Абсолютно кожен чоловік в різні періоди всійжиття має проблеми з потенцією. І хоча до недавнього часу вважалося, що подібна проблема має місце тільки в більш старшому віці, то зараз від зниження потенції страждають і багато молодих чоловіки.

Повноцінна чоловіча потенція є показникомне тільки гарного фізичного здоров'я, а й психологічного стану, оскільки зниження статевої функції може спостерігатися і в результаті деяких психологічних проблем, таких як велика сварка з постійним партнером, одноманітність статевого життя або її тривала відсутність.

Причини зниження потенції

Існує різноманітний ряд факторів, які врізного ступеня здатні впливати на чоловіче здоров'я. Для того щоб періодично проводити профілактику для запобігання небажаних збоїв у здоров'ї чоловіка, необхідно знати, що впливає на потенцію. До причин, що призводить до зниження або зникнення потенції, як правило, відносять:

• малорухливий спосіб життя, через який відбувається порушення кровообігу органів малого тазу і статевих органів;

• різні запальні захворювання, особливо сечостатевої системи;

• неправильне харчування. А звідси, як наслідок, брак необхідних вітамінів або мінералів;

• всі захворювання серцево-судинної системи, оскільки повноцінна чоловіча потенція можлива тільки при абсолютно здорових судинах;

• шкідливі звички, такі як вживанняалкоголю, причому навіть в малих кількостях, а також куріння. Адже алкоголь, потрапляючи в організм чоловіка, трансформує тестостерон (так називається чоловічий статевий гормон) в жіночий гормон, завдяки чому кількість тестостерону стрімко зменшується і, отже, також стрімко падає і потенція.

Способи підвищення потенції

На сьогоднішній день медики називають тільки три способи, завдяки яким можна домогтися збільшення потенції у чоловіків:

• медикаментозне лікування;

• спеціальний вузькоспрямований комплекс вправ;

• здоровий і правильний спосіб життя.

Медикаментозне лікування

В основному все лікування за допомогою медикаментівзводиться до прийому гормональних препаратів, які підвищують рівень тестостерону в ослабленому організмі чоловіка. Інший варіант - коли приймаються препарати, що сприяють миттєвому збільшенню потенції, такі як засоби "Віагра" або "Сіаліс".

спеціальні вправи

Медиками був розроблений спеціальний курсвправ, спрямований на поліпшення кровообігу органів малого таза, адже досить часто в цьому і криється проблема, і зміцнення безпосередньо самих м'язів, що відповідають за ерекцію. Як правило, слабка чоловіча потенція швидко відновлюється при щоденному виконанні комплексу вправ. Навіть якщо просто в перебігу дня по черзі напружувати і розслабляти м'язи сідниць і ануса, то цього вже буде цілком достатньо для профілактики слабкого кровообігу.

Необхідний спосіб життя

Здоров'я людини завжди безпосередньо залежить відкількості і якості їжі, що вживається. І чоловіча потенція, природно, теж безпосередньо залежить від правильного харчування. Навіть більше того, змінивши своє меню, збагативши його більш здоровою їжею, можна збільшити потенцію без всяких додаткових дій. Багато продуктів мають яскраво вираженими властивостями для посилення чоловічого здоров'я. Перелік продуктів, що підвищує потенцію, досить простий: червоне м'ясо з овочевим гарніром, яйця, морепродукти, риба і фрукти. А також всі приправи або спеції теж здатні збільшити сексуальну активність, завдяки своїй властивості підсилювати приплив крові до всіх органів малого таза і до статевих органів, зокрема.

Не слід забувати і про активний спосіб життя. Навіть банальна щоденна зарядка здатна не тільки підвищити імунітет всього організму, але і забезпечити хорошу циркуляцію крові і насичення киснем всіх клітинок статевих органів. А якщо ще додати піші або велосипедні прогулянки і плавання, тоді проблеми з потенцією виникнуть тільки в глибокій старості.

</ P>