Натуральні продукти - найкращі вітаміни для волосся

Як же помиляються ті жінки, які думають, щоправильно підстрижені й пофарбовані фарбою волосся більше не потребують догляду. На щастя, таких жінок знайдеться зовсім небагато, адже кожна знає, що волосся вимагають щоденного, правильного догляду та неймовірною турботи. Тільки завдяки цьому вони стають гущі, гарніше і довше.

Основними гнобителями розкішної шевелюривиступають часте фарбування, випрямлення волосся або завивка, сушка феном, використання лаків, пінок та гелів для укладання. Зберегти волосся здоровими в таких умовах досить складно. Але мета є - красиві і здорові волосся. Що ж потрібно для її досягнення? Звичайно ж, маски, вітаміни і шампуні.

У боротьбі за гарне волосся, як і за довгіміцні нігті, виступають вітаміни. І нігті, і волосся люблять однакові вітаміни, які використовуються для усунення проблем, що виникають. Які ж з них потрібні волоссю? Тут за допомогою краще звернутися до фахівця, який зможе розробити спеціальний комплекс для кожного окремого випадку. Але також існують найкращі вітаміни для волосся, які рекомендовані з метою профілактики.

Вітаміни для волосся

Для початку потрібно визначитися, де купувати цінайкращі вітаміни для волосся: в спеціалізованій аптеці, де вони матимуть статус лікарських препаратів, або в косметичних салонах і магазинах, де можна придбати професійні засоби. Тут, звичайно ж, не зайвим буде рада фахівця, який точно зможе підібрати найкращі вітаміни для волосся саме вашого типу і вашої проблеми.

Для профілактики потускнения кольору волосся іпосічених кінчиків можна використовувати вже відомі вітаміни В, Е. Постійне їх використання небажано, так як позитивний ефект вони дають лише тоді, коли волосся ще не особливо проблемні.

вітамін A

Засоби, в яких присутній вітамін A,є дуже корисними для волосся. Вітамін цей бореться з такими проблемами, як втомлені і тьмяне волосся, а також з сухістю і їх ламкістю. Вітамін A можна вживати не тільки в капсулах або таблетках, а й черпати його з продуктів харчування. Наприклад, багатим джерелом вітаміну A є морква. Намагайтеся вживати в їжу печінку, яйця, овочі і фрукти, в них також містяться найкращі вітаміни для волосся.

На жаль, не всі в наш час дотримуються правильного і збалансованого харчування.

вітамін B

Вітамін B є також дуже корисним для волосся. Він дарує волоссю блиск, допомагає боротися із зайвою жирністю і випаданням. Якщо в харчовому раціоні присутня багато різних каш, горіхів, то разом з ними в організм потрапляє і вітамін В6, який сприятливо впливає на стан волосся.

вітамін E

В даний час існує безліч вітаміннихкомплексів, в які входить і вітамін E. Але також варто пам'ятати, що він міститься і в їжі. Їжте насіння соняшнику, волоські горіхи, а в салат додайте трохи соняшникової олії.

вітамін D

Цей вітамін очолює категорію «кращівітаміни для росту волосся », так як піклується про волосся, стимулює їх зростання, а також здатний зміцнити слабку імунну систему. Велике його кількість можна знайти в білокачанної капусті.

Якщо вас мучить проблема випадіння волосся, то кращих помічників, ніж вітаміни A і D, ви не знайдете.

вітамін H

Цей вітамін зміцнює цибулину волоса, тим самимпопереджає випадання волосся і прискорює їх зростання. Якщо ваші волосся страждає від надмірного випадання, то вам варто спробувати цей вітамін в комплексі з вітаміном С.

вітамінні комплекси

Щоб не шукати кращі вітаміни для волосся,які підійдуть вам краще інших, можна приймати вітамінні комплекси. Найбільш доступним в плані ціни і досить ефективним комплексом вітамінів для волосся є "Пантовігар". До складу цього засобу входять не тільки вітаміни, але і речовини, що стимулюють ріст волосся і зміцнюють волосяну цибулину.

Перші результати від прийняття вітамінних комплексів буде видно тільки через 8 місяців. І якщо ви помітили й відчули результати, то проблема з волоссям вирішена.

</ P>