Фактори, що впливають на потенцію

Умови сучасного життя такі, що чоловіки нетільки середнього, але і молодого віку мають проблеми з потенцією. А найнеприємніше: коли у них нежить, вони кладуть компрес на голову, градусник під пахву, таблетку під язик і хворіють перед телевізором. А проблеми з потенцією не завжди намагаються вирішувати, звернувшись до лікаря, - посилаються на стрес, втому і екологію. Так, все це має місце, але відхилення ні в якому разі не можна ігнорувати, щоб завжди відчувати себе справжнім чоловіком і отримувати задоволення від життя. Як же бути, що робити?

Завдяки рекламі та порад знайомих все знають про препарат віагра купити який можна без проблем і застосовувати, коли треба. Проблема вирішиться. Але для нормальної та повноцінної роботи всієї сечостатевої системи потрібно буде переглянути і інші важливі аспекти життя. Розглянемо фактори, що впливають на потенцію.

Важливу роль в цьому питанні відіграє харчування. Споживані продукти повинні бути багаті вітамінами і мінералами, що сприяють нормалізації потенції. До них відносяться вітаміни С, Е, групи В, цинк, селен. Віддайте перевагу морепродуктів, білкової їжі (м'яса, яєць), травам (селері, петрушці). Не забувайте вживати насіння, горіхи, бобові, бажано у великих кількостях. А ось часник і цибулю ефективні не тільки при застуді. Ці продукти підсилюють кровообіг, зокрема приплив крові до статевих органів, підвищують потенцію, допомагають запобігти простатит. Звичайно, ви можете віддати перевагу препарат силденафіл купити його і забути про проблему на якийсь час. Але для того щоб домогтися тривалого результату, потрібен комплекс заходів. Переглянувши своє меню і вибравши потрібні продукти, ви помітите, що вони здатні творити справжні чудеса з потенцією.

Один з найлютіших ворогів потенції - зайва вага. Справа в тому, що зайві кілограми значно знижують рівень такого важливого і необхідного в цій справі гормону - тестостерону. А ось рівень жіночого гормону - естрогену - в такій ситуації підвищується, що позначається негативно не тільки на статевої функції, а й на стані всього організму.

Також дуже важливо переглянути свій спосіб життя. Необхідно відмовитися від шкідливих звичок - це також фактори, що впливають на потенцію. Треба розуміти, що якісна інтимна складова життя набагато важливіше і корисніше, ніж викурена сигарета або чарка спиртного.

Дуже часто до еректильної дисфункції призводить ісидячий образ життя. Той факт, що люди, чия професія пов'язана з фізичними навантаженням або регулярним рухом, набагато рідше страждають від зниження потенції, ніж прикуті до офісних крісел працівники, повинен вас насторожити і змусити переглянути пріоритети. Якщо вже ви і змушені працювати в сидячому положенні, то намагайтеся знаходити час для піших прогулянок, тренувань в залі. Відмовтеся від водіння автомобіля, якщо доведеться подолати невелику дистанцію. Краще пройдіться пішки.

Важливу роль в даній ситуації грає іпозитивний емоційний фон. Приказка «Усі хвороби від нервів» підходить до нашого випадку як не можна краще. Намагайтеся уникати переживань, стресів, депресій, все це не тільки погіршує загальну якість життя, але і вкрай негативно впливає на потенцію.

Висипайтеся, займайтеся спортом, розважайтеся, правильно харчуйтеся. А через деякий час ви помітите не тільки загальний приплив сил, а й повне відновлення чоловічої сили.