З'ясовуємо причини закрепів і боремося з цією хворобою.

В якому випадку можна говорити про те, що улюдини запор? Як боротися з такою напастю? Для найбільш ефективної боротьби з цим неприємним явищем і його профілактики, пропонуємо детально розглянути причини закрепів і механізм їх утворення.

Що таке запор?

Запор - порушення функціонування кишечника,що характеризується відсутністю стільця більше двох діб (гострий запор), або наявністю його не частіше трьох разів на тиждень протягом року (хронічний запор). Може зустрічатися і у дорослих, і у дітей, нерідко спостерігається у вагітних жінок.

Найбільш часті причини закрепів:

· Стреси і постійна напруга, з якимперіодично стикається кожен. В результаті перевантажень розхитується нервова система, відбувається явище вегетативної дисфункції (мозок не може керувати внутрішніми органами належним чином, страждає, в першу чергу, кишечник).

· Низька рухова активність кишечника, викликана малорухливим способом життя. Уповільнена моторика кишечника особливо характерна для літніх людей.

· Неправильний раціон харчування, при якому напершому місці по споживанню варто жирна їжа, м'ясо, здобні борошняні вироби, солодощі. Така їжа витісняє собою натуральні продукти, багаті клітковиною, яка і забезпечує активну роботу кишечника.

· Захворювання шлунково-кишкового тракту, такі як виразкова хвороба шлунка, дванадцятипалої кишки, дисбактеріоз, хронічний панкреатит.

Причини запорів можуть також критися в перешкодіна шляху просування калу (пухлина, звуження, поліп, жовчний камінь), а також в освіті недостатньої кількості калових мас (що просто не дозволяє стимулювати кишечник належним чином).

Як виникає запор?

Виділяють два переважаючих механізму формування захворювання - дискінезія або дісхезія товстої кишки.

Дискінезія товстої кишки являє собоюпорушення координації кишкових скорочень, або зниження тонусу стінки кишечника. Причиною всьому є неправильне здійснення нервової регуляції товстої кишки, а також вплив гормонів.

Основні симптоми дискінезії:

· Метеоризм, підвищене газоутворення.

· Біль в животі.

· Запор.

· Відрижка, неприємний нав'язливий смак у роті.

Причина запору також може бути в порушенні транзиту калу втовстому кишечнику. Тривалість проходження їжі по тонкому кишечнику здорової людини в середньому складає 4 години 10 хвилин, а при запорах цей час збільшується до п'яти з половиною годин.

Появі дісхезія товстої кишки сприяєтривале придушення природного позиву до випорожнення кишечника. В результаті чого пряма кишка розтягується під впливом калових мас, і руху кишечника стають вкрай болючими.

Якими б не були причини закрепів у дітей або у дорослих, необхідно негайновживати заходів щодо їх усунення, оскільки тривала присутність калових мас в організмі веде до виникнення і розповсюдження паразитів по всьому кишечнику. В результаті цього людський організм інтоксіціруется і повільно отруює сам себе. Статистика невтішна - близько десяти відсотків жителів високорозвинених західних країн страждають від постійних запорів. Найбільш схильні до цього захворювання жінки, у них воно зустрічається втричі частіше, ніж у представників протилежної статі.

Як попередити запор і як боротися з цією недугою?

· Переглянути свій раціон, включити в нього продукти з високим вмістом рослинної клітковиною (фрукти, овочі, хліб грубого помелу), а також випивати не менше двох літрів рідини щодня.

· Харчуватися не тільки повноцінно, але і регулярно (п'ять разів на день).

· Вживати переважно теплу їжу і напої.

· Вести активний спосіб життя.

Якщо хвороба вас наздогнала, головне - правильно встановити причини закрепів, що сприяє їх швидкому усуненню.

</ P>