Грепплінгу - що це? Цей різновид бойового мистецтва створена на основі боротьби на рингу. У даного різновиду спортивних єдиноборств гармонійно поєднуються прийоми і техніки багатьох бойових дисциплін. Грепплінгу включає прийоми самбо, вільної боротьби, дзюдо і джиу-джитсу. Вирішальну роль в єдиноборстві грає техніка спортсмена. Вагова категорія і фізичні дані не мають значення. Обмеження на больові і задушливі прийоми майже відсутні.
Грепплінгу відрізняється від інших бойових дисциплінтим, що в даному випадку перемога визначається не застосуванням технічних, а використанням больових і задушливих прийомів. Ще однією особливістю даного різновиду боротьби є форма спортсмена - комплект одягу, крім шорт, включає рашгард (облягаючий футболку з коротким або довгим рукавом). До речі, сьогодні про мистецтво грепплінгу (що це таке, які його правила і ін.) Відоме у всьому світі. Цей різновид бойових дисциплін ще називають «боротьба в партері».
Порядку 70% вуличних бійок завершуються боротьбою наземлі і в цьому випадку навички грепплінгу будуть вельми корисні. Будь-агресор буде шокований таким способом відбиття атаки, як кидок його на землю. У цей момент ви домініруете над противником і берете ситуацію під свій контроль. Грепплінгу дає істотні переваги борцю невисокого зросту і допомагає перемогти більш досвідченого і сильного суперника. Навіть якщо ви не професійний спортсмен, вам так само стане в нагоді інформація про мистецтво грепплінгу, що це, які в цій боротьбі використовуються прийоми, так як це - чудовий засіб для підтримки відмінної фізичної форми. Крім того, придбані на заняттях навички можна успішно використовувати в якості прийомів самооборони.
У бійцівському світі дуже високо цінується перемога назмаганнях з грепплінгу, так як в них беруть участь тільки найкращі бійці. Перемогти на світовому чемпіонаті в Абу-Дабі і завоювати трофей - завдання далеко не проста. На тренуванні спортсмени використовують куртки (самбовкі), які відіграють важливу роль в підготовці. В аматорському грепплінгу прийнята форма одягу - облягає тіло футболка і спеціальні шорти ММА, штани, самбо або кімоно. На змаганнях боротьба здійснюється без куртки (самбовкі).
Борці говорять про бойове мистецтво грепплінгу, щоце chess on the mat - «шахи на татамі». Таку назву можна пояснити тим, що для проведення технічних прийомів борцю необхідно зайняти найбільш вигідну позицію. Іноді грепплінгу ще називають «боротьбою до здачі», так як основне завдання - змусити суперника здатися за допомогою больових і задушливих прийомів. В аматорському варіанті особливо небезпечні грепплінгу-прийоми, що впливають на хребет і колінний суглоб, заборонені.
У даного різновиду боротьби дозволеними вважаються наступні прийоми:
Забороненими вважаються наступні прийоми:
Грепплінгу часто використовується як ефективнийметод підготовки борців на різні змагання зі змішаних єдиноборств, які ще називають боями без правил. У таких турнірах в основному перемагають ті учасники, які досконало володіють умінням боротьби в партері, тобто на підлозі. На змаганнях з грепплінгу займаються і виступають багато бійців ММА (змішаних єдиноборств). На сьогоднішній день борці за краще спочатку досягти високих результатів в грепплінгу, а тільки потім переходити до різновиду змішаних єдиноборств, в якій поєднується ударна і борцівське техніка.
Грепплінгу - це відмінний спосіб самозахисту внайрізноманітніших ситуаціях. Людина, опинившись на землі, відчуває себе незахищеним, а цей вид боротьби найбільш ефективний в такій ситуації. При цьому правила грепплінгу вчать протистояти противнику не тільки в партері, а й боротьбі в стійці. Ви навчитеся контролювати суперника, домінувати над ним і використовувати в боротьбі не тільки руки і ноги, а й все своє тіло. Ваша концентрація, сила і витривалість зростатимуть з кожним заняттям. Це відмінне тренування не тільки для вдосконалення своїх бійцівських якостей, але і для всього тіла, в загальному - ваша фігура стане більш спортивною і підтягнутою.
</ P>