Інструктор з хатха-йоги Буланова Ольга

Буланова Ольга - це один з професійних інструкторів понабирає популярність хатха-йоги. З її допомогою всі бажаючі освоюють ази даного напрямку, вивчають правила фізичної гармонії і самовдосконалення. Детальніше про цю чудову і світлої жінці ми і розповімо в даній статті.

Короткі відомості про життєвий шлях героїні

Буланова Ольга - симпатична і приємна в спілкуванні жінка,почала своє знайомство з йогою в середині 1994 року. Тоді вона навіть і уявити собі не могла, наскільки її затягне цей дивовижний світ асан, гармонії і оздоровленні всього тіла.

В якості свого першого вчителя наша героїнявибрала Джайякумара Свамішрі. Для того щоб освоїти всі необхідні ази з хатха-йоги, їй довелося на час переїхати до Південної Індії, де вона пройшла за вчителем в невелике містечко під назвою Майсор. Пізніше Буланова Ольга повернулася в Москву і продовжила своє навчання, але вже в спеціалізованому йога-центрі імені Дж. Неру, організованому при посольстві Індії в столиці. Тут вона навчалася в період з 1995 по 1999 рік.

Саморозвиток і пошуки себе

Отримавши певні знання і досвід в областіхатха-йоги, Буланова Ольга вирішила не зупинятися на досягнутому. На цей раз вона прийняла рішення зайнятися самопізнанням і вдосконаленням себе. Для початку їй довелося досконально вивчити технологію інтегрального тренінгу, що є авторською методикою Андрія Сідерського. Ця методика полягала в певній подачі матеріалу, адаптованого під російський менталітет, але зі збереженням ефективності та безкомпромісності східного принципу навчання.

Пізніше Ольгу зацікавив принцип подачіматеріалу від Андрія Лаппи, який довгий час жив в Росії і Америці. Під час складання власної практики наша героїня стала застосовувати свої знання, отримані за рахунок навчання в Центрі імені Дж. Неру і після проходження теоретичних курсів інших майстрів в області мистецтва йоги. З цього моменту Ольга Буланова (хатха-йога - її улюблений вид занять) твердо вирішила для себе, що стане професійним інструктором і буде ділитися своїми знаннями з іншими людьми.

Отримання сертифікату викладача

Продовжуючи займатися аштанга-віньяса йогою повідео за участю Патаббхі Джойса, вона паралельно ходила на заняття з Ігорем Медведєвим. Через деякий час на початку 1999 року їй дозволили набрати свою групу і викладати. Одночасно з цим наша героїня отримала сертифікат, що дозволяє їй почати повноцінну викладацьку кар'єру. За попередніми відомостями, даний документ був виданий Центром Дж. Неру. Так і почалася йога з Ольгою Буланової.

Початок викладацької діяльності

Починаючи з весни 1999 року, Ольга сталавикладати хатха-йогу, особливості дихання (пранаяма) і тонкощі медитації. Для цих цілей вона вибрала центр під назвою «Рітамбхара». У період з 2000 по 2006 рік Буланова проводила уроки в столичному Аштанга Йога Центрі. Уроки йшли досить успішно, так як люди на заняття нашої героїні приходили практично кожен день. Їй же самій подобалося, що своїми знаннями та вміннями вона може поділитися з такими ж учнями, який раніше була вона.

Підвищення кваліфікації в Індії

Як і будь-які інші вчителі, періодично Ольгавідправлялася на підвищення власної кваліфікації. Так, за її розповіді, їй доводилося неодноразово відправлятися за новими знаннями в Індію. Наприклад, там вона знайшла свого нового наставника і вчителя Бал Мукунд Сінгха. Там же вона познайомилася з такими чудовими людьми, як:

• Любитель нетрадиційної медицини Мадаван.
• Шанувальник Хатха йоги Венкатеш.
• Цінитель довгою і тривалою медитації Шешадрі.

Участь в тематичних програмах та семінарах

Буланова неодноразово ставала учасницеюрізних тематичних вечорів, тренінгів та передач. Наприклад, в 2005 році вона успішно виступила на своєрідних аматорських змаганнях між інструкторами з хатха-йоги. Рівно через рік вона повторила свій приголомшливий успіх, представивши на суд глядачів свою авторську зв'язку відомих асан. В цей же час вона зайнялася підготовкою йоголюбітелей, які відвідували клуб духовних традицій, який називався «Кайлаш».

На початку 2008 року їй запропонували власнечас на телебаченні. Вона з радістю скористалася пропозицією і стала вести авторську програму на чудовому каналі «Живи!». В кінці цього ж року і наступні вісім років Буланова була беззмінним лідером на Тічер-тренінгу серед інших інструкторів з йоги, що проходив в «Прана» (центрі йоги).

Що пропонує Ольга Буланова для початківців: студія, заняття

В даний момент Ольга веде свої групи учнівв тому ж центрі «Прана». Її студентами, як правило, є не тільки люди з базовими знаннями про йогу, але і більш просунуті учні. На допомогу їм педагог Буланова дає слушні поради, виправляє помилки по ходу занять, а також веде свій відеоблог, де викладає різні відеоуроки для початківців, людей середнього рівня і продовжують.

Серед шанувальників її таланту чимало офісних працівників, банкірів, дієтологів, домогосподарок і людей інших професій. А допомагає їй у всьому цьому її друг, напарник і вірний чоловік Володимир Зайцев.