Турнік розпірний: опис

Сучасне життя змушує людей все більше ібільше вести не дуже рухливий спосіб життя. Для того щоб підтримувати себе в оптимальній фізичній формі, а найголовніше - не давати погіршуватися здоров'ю, багато людей викроюють в своєму графіку час для того, щоб займатися спортом або фізкультурою. Одні записуються в спортивні зали, а іншим більше подобається виконувати всі вправи у себе вдома, що дозволяє економити гроші і час.

правильний снаряд

Найбільш доступним і простим, але в той же часефективним тренажером є турнік розпірний між стін. Незважаючи на те що він має дуже просту конструкцію, вправи на цьому снаряді дозволяють тренувати різні групи м'язів. Бувають різні види домашніх розпірних турніків, наприклад турнік, що поміщається між двома стінами або розпірний, встановлюваний в дверному отворі.

Турнік розпірний для будинку

Цей снаряд без всякого свердління кріпиться задопомоги свого распора, що має пружинну конструкцію. З яких причин багато людей вибирають для занять спортом саме турнік розпірний? У нього є кілька переваг:

• Для його установки не потрібно просвердлювати в стіні отвори і псувати її всілякими кріпленнями і болтами.
• Розпірний турнік, наявний між стін, не вимагає взагалі ніяких пристосувань для свого кріплення.
• Даний вид снаряда можливо використовувати навіть для кріплення на ньому боксерської груші, дитячої сходи або гойдалки.
• Його можна повісити на необхідній висоті для того, що було зручно просто повисати на ньому, що дуже корисно для людей, які мають проблеми з хребтом.
• Розпірний турнік володіє найнижчою вартістю в порівнянні з іншими різновидами.

Плюсів, звичайно, багато, але і без мінусів тут не обходиться. Які вони? До негативному можна віднести:

• Після зняття распорного турніка на місці його кріплення на стіні або в дверному отворі залишаються сліди.
• В разі неправильного встановлення або занадто високому навантаженні турнік розпірний може зірватися, що призведе до травми людини. Це трапляється досить рідко, і снаряд можна віднести до категорії надійних.

Перед тим як купувати міждверного розпірний турнік, важливо враховувати габарити житла, а також потрібно провести узгодження довжини турніка і ширини дверного отвору або відстані між стін.

Які бувають моделі?

Існують різні розпірні турніки для будинку.

Розпірний турнік DSK. Його дуже зручно закріплювати, а конструкція прице не псує одвірки або стіни. Цей снаряд є розбірним, а його вантажопідйомність досягає одного центнера. Ширину бруса турніка можна регулювати за допомогою болтів до одного метра. Коштує така модель трохи більше двох тисяч рублів.

Турнік розпірний розкручується. Дана модель має корпусом з дуже міцноїстали. На перекладині є підкладки з поролону. Вони покращують зчеплення з долонями. Тип кріплення цієї моделі відрізняється від інших через відсутність болтів. А ширина регулюється шляхом розкручування країв до необхідного розміру. Ширина варіюється від 23 до 39.4. Даний розпірний турнік також здатний витримати навантаження в сотню кілограм. Коштує він дешевше - близько 700 рублів.

Як правильно закріплювати турнік між стін

У деяких ситуаціях виникає проблема, колистіни в будинку або квартирі виготовлені з гіпсокартону, а розміщувати розпірний турнік в дверний проріз незручно, так як висота від поперечини до статі зовсім невелика. І в цьому випадку виходом зі скрути може стати міжстінний турнік. Багато встановлюють його в коридорній отворі, так як відстань там найбільш підходяще.

Якщо є побоювання, що навантаження буде занадтовисокою і стіни не витримають, то що робити? Одним з варіантів є виготовлення з обох сторін від стіни боковушек, які будуть розташовуватися враспор від стелі до підлоги. До них можна прикріпити снаряд. Але цей спосіб має недолік, так як вузький отвір звужується і псується зовнішній вигляд.

Другий варіант - задекорувати все дерев'янимибрусами під колір двері в стилі шведської стінки. Можна при цьому зробити пропили, розташовані на різній висоті, які будуть використовуватися для різних вправ, а також для людей з іншим зростанням. Такий хід звузить отвір не надто сильно.

Так, турнік розпірний між стін стане чудовим засобом, що допомагає регулярно займатися спортом і підтримувати свій організм в тонусі.