Сауна: старий спосіб отримати нове здоров'я

З усіх речей і навичок, якими ми активнокористуємося в повсякденному житті, чи не найдавнішим є сауна (або, в слов'янській культурі, лазня). Її історія налічує вже більше 25 століть, знавці виділяють багато її різновидів: російська, фінська, японська, турецька та інші. Принцип дії у всіх видів сауни приблизно однаковий: в парильні з сухим паром, в якій нагрівання повітря відбувається шляхом розжарювання кам'янки (каменів, покладених гіркою). Температура підтримується нагріванням, способи якого можуть бути різні: дрова, вугілля, електрику, очерет, навіть гній. Вологість досягається поливанням кам'янки з ковша. Принцип дуже простий, що тільки підтверджує простоту стародавньої мудрості «Все геніальне просто». Всі різноманітні можливості цього винаходу в ви в повній мірі можете оцінити, відвідавши www.sauna.ru

Вплив сауни на організм людини

Якщо ви вирішили відвідати сауну, вам неодмінно потрібно уявляти собі, які зміни відбуваються з вашим організмом протягом чуттєвої насолоди і розслаблення.

Для людини сауна може бути як чудовим профілактичним так і лікувальним засобом.

1. Підвищує імунітет - при постійному використаннібанних процедур кількість лейкоцитів в крові збільшується на 10-15%, тобто на 10-15% вище здатність боротися з мікробами і виробляти бактерицидні речовини.
2. Лікувальний ефект при лікуванні багатьох недуг -загальновідомий ефект при лікуванні простудних і легеневих (астма, бронхіт) хвороб. А ось її ефект при лікуванні суглобових захворювань відомий менше. Тим часом тандем гарячого повітря і віника відновлює еластичність зв'язкового апарату, має благотворний вплив на м'язи і навіть підступний ревматизм поступається правильному лікуванню в лазні та з відповідними чайками.
3. Омолоджуючий ефект - лазня стимулюєсамовідновлення - висока температура забезпечує ефект пілінгу (жар знімає омертвілі клітини) і заміну їх новими; посилюється обмін речовин і, як результат, згоряє холестерин; відкриваються пори; росте тонус, життєва сила.
4. Очищення організму - сприяє виведенню отруйних речовин з організму (токсини, шлаки тощо)
5. Тренувальний ефект для систем організму - сауна є прекрасним комплексом вправ для нервової, ендокринної, видільної, серцево-судинної системи.
6. Підвищення енергетичного потенціалу - тобтотієї кількості енергії, яку людина може утримувати і використовувати для життя. Завдяки своїм особливостям лазня у всіх культурах була місцем лікування душі і духу людини.

Ще раз нагадаємо: все геніальне - просто. Спробуйте сауну - найпростіший і геніальний спосіб повернути молодість, здоров'я, красу, отримуючи при цьому ні з чим незрівняне задоволення.