Як зав'язувати шнурки, щоб не розв'язувалися при бігу і ходьбі?

Багато батьків стикаються з моментом, коливиникає необхідність навчити свою дитину правильно зав'язувати шнурки. Як виявляється, все не так просто, як це може здатися на перший погляд, оскільки зав'язування шнурків - це ціле мистецтво, якому необхідно навчатися навіть дорослому. Особливо це питання набирає високий ступінь актуальності, коли людина займається активними видами спорту. Ось тут і виникає питання щодо того, як зав'язувати шнурки, щоб не розв'язувалися.

початок експерименту

Одними з перших над питанням про те, як зав'язатишнурки, щоб вони не розв'язалися, стали експериментувати спортсмени, що займаються легкою атлетикою. Вся справа в тому, що взуття для спорту не завжди була настільки ідеальною, як зараз. Якість і зручність перших в світі кросівок залишало бажати кращого, а сама шнурівка була настільки незручною, що надавала дуже неприємне тиск на верхню частину стопи. Тому люди працювали не тільки над тим, як зручніше зав'язати взуття, а й над тим, як зав'язувати шнурки, щоб не розв'язувалися при бігу.

Корисні поради

Важливо не відкидати в сторону той факт, щоголовне завдання шнурків полягає в тому, щоб якомога краще зафіксувати положення стопи в кедах або кросівках. Вся справа в тому, що якщо погано зав'язати шнурки, то вони під час ходьби або бігу можуть попросту розв'язатися, що може привести до досить негативних наслідків, тобто до травм. Можна виділити ряд корисних порад, які дадуть можливість знизити ризик травмуватися, а саме:

• Не варто затягувати шнурки дуже туго. Щоб зробити це, в процесі зав'язування необхідно злегка зігнути пальці в напрямку внутрішньої сторони. Це дозволить домогтися максимального рівня фіксації ноги і при цьому не створить відчуття дискомфорту, викликаного сильним затягуванням.
• Оскільки перед кожним заняттям людина проводитьрозминку, то саме на даному етапі рекомендується підкоригувати затяжку шнурків. Вона повинна бути правильною. Мається на увазі, що необхідно правильно затягнути шнурки. Це дозволить рівномірно розподілити тиск.
• Коли не вдається домогтися оптимального варіантушнурівки, який дозволить нозі комфортно відчувати себе у взутті, можна спробувати ще один спосіб. Він полягає в тому, щоб пропустити одне або кілька отворів. Якщо на нозі є проблемні зони, то краще за все буде пропустити отвори саме в цьому місці. Це знизить рівень тиску на дану частину ноги, а значить, підвищить рівень комфорту.

Прекрасним вирішенням проблеми щодо того,як зав'язувати шнурки, щоб не розв'язувалися, стане правильний вибір матеріалу самих шнурків. Краще віддавати перевагу шнуркам з натуральних матеріалів, оскільки синтетичні мають дуже слизьку структуру і постійно розв'язуються.

Модний вид шнурівки

Для тих, хто задається питанням щодо того,як зав'язати шнурки, щоб не розв'язувалися і не стирчали, і при цьому це виглядало красиво, підійде модний вид шнурівки, який прийнято ще називати прямим.

Починати шнурувати випливає з нижніх отворів. При цьому кінці шнурків повинні уводиться всередину взуття. Після цього правий шнурок протягується відразу в праве отвір, а тільки потім в ліве. Те ж саме проробляється з лівим шнурком. Шнурки протягується до самого верху і після виходу в крайньому отворі зав'язуються на класичний вузол.

Європейська шнурівка

Не варто більше ламати голову над тим, якзав'язати шнурки, щоб не розв'язувалися, на кедах. Проблему можна вирішити європейським видом шнурівки. Він має високий рівень міцності. Не всім цей вид подобається, оскільки йому характерний не дуже привабливий вигляд. Тому що між отворами присутні досить широкі зазори. Спочатку шнурки протягується через нижні отвори таким чином, щоб їх кінці виводилися назовні. Потім здійснюється протягування навхрест через черзі розташоване отвір і в сторону. В цей час кінець другого шнурка також пропускається навхрест, але при цьому слід пропустити один отвір і тільки потім протягнути в бік. Такі дії виконуються поперемінно. Якщо все зробити правильно, то утворюється шнурівка, що зовні нагадує драбинку.

додаткове отвір

Ні для кого не стане відкриттям, що на деякихмоделях кросівок присутній додатковий отвір. Залежно від висоти самого кеда або кросівка воно може перебувати ближче до гомілкостопу. Але рідко хто задавався питанням щодо того, яке його призначення. Воно потрібне для тих, хто наділений доволі тоненькою ніжкою і головним завданням є додатковий рівень фіксації. Як зав'язати шнурки, щоб не розв'язувалися при ходьбі? Зашнурувати взуття до кінця!

Простий вид шнурівки більше підходить для простихпрогулянок і так далі. А ось що стосується занять спортом, то тут все набагато складніше, і до виду шнурівки необхідно ставитися з більшим ступенем відповідальності. Міцно затягнуті шнурки гарантують високий рівень фіксації, але при цьому є один істотний недолік. Це призводить до порушення нормальної циркуляції крові.

За допомогою додаткового отвору єможливість збільшити рівень рівномірного розподілу тиску у верхній області ступні, це не тільки позбавить від дискомфорту, але і дасть відповідь на питання про те, як зав'язувати шнурки, щоб не розв'язувалися.

Алгоритм затягування шнурків через додатковий отвір

1. Шнурки в кросівках чи кедах необхідно зашнурувати до останнього отвори.
2. Кінець лівого шнурка слід протягнути через верхв останній отвір, розташоване з лівого боку. Це потрібно зробити таким чином, щоб шнурок був затягнутий не до кінця, тобто повинна залишатися невелика петля.
3. Такі ж рухи робляться щодо правого боку.
4. Потім здійснюється протягування правого шнурка в ліву петлю і навпаки.
5. Зав'язується простий вузол класичного типу.

Ось і все, що потрібно знати про зав'язуванні шнурків. Хороших і безпечних вам тренувань!