Гречані макарони: спосіб приготування

Гречані макарони вперше стали використовуватися вПівденній Кореї. Там для приготування такого виду ласощів використовується гречана і пшенична мука. У момент приготування макарони з гречаного борошна видають аромат такий же, як і звичайна гречана каша. Таке блюдо переважно коричневого кольору, проте при додаванні пшеничної муки до складу колір стає світліше. На Сході гречані макарони мають назву Соба. У деяких районах Китаю в процесі приготування страви для еластичності в борошно додають перемелені водорості або зелений чай.

Користь незвичайних макаронів

У свій склад гречані макарони включають такікомпоненти, як білки, вуглеводи, вітаміни групи В і РР, а також мінерали - калій, магній, фосфор. Завдяки цим компонентам цей продукт має корисні властивості для організму людини, такими як:

- прискорення кровообігу в організмі;

- підвищення рівня гемоглобіну;

- нормалізація обмінних процесів організму;

- надання благодійних ефектів на нервову систему;

- нормалізація артеріального тиску.

Також гречані макарони є низькокалорійним продуктом, маючи в собі без урахування добавок всього 348 ккал на сто грамів продукту.

Гречана мука і її особливості

Головним компонентом гречаних макаронів єспеціальна мука. Гречана мука, вироблена відповідно з гречки, в своєму складі містить набагато більше корисних мікроелементів, ніж пшеничне. Так подібна борошно і страви на її основі володіють не тільки прекрасними смаковими якостями, але і особливою користю для всього організму в цілому. Також в своєму складі вона містить такі харчові волокна, як пектин, легнін і целюлоза. Таким чином, використання гречаного борошна в рецептах - це відмінний запорука правильного і здорового харчування.

Як приготувати макарони?

Гречана локшина сама по собі є відмінним і неповторним блюдом, але виникає питання про те, як приготувати гречані макарони правильно.

Технологія приготування дуже проста. Для рецепта необхідна гречана мука і кип'ячена вода в рівних пропорціях. Іноді до складу додається пшеничне борошно в пропорції 1 до 3 за кількістю гречаної. Вимішує туге міцне тісто протягом п'ятнадцяти хвилин. Далі тісто накривається харчовою плівкою і відправляється в холодильник на півгодини. Після закінчення зазначеного часу розкочується на рівній поверхні до напівпрозорого шару і нарізається на тонку локшину гострим ножем або за допомогою спеціальної машинки. Готові макаронні вироби викладаються на поверхню, присипану борошном, і сушаться протягом доби. Така локшина зберігається в паперовому пакеті від одного до півтора місяців.

Як довго варити?

Час приготування гречаних макаронів в кожному рецепті індивідуально. Дуже важливо не переварити продукт, не дати тісту увібрати занадто велика кількість води і перетворитися макаронів в кашу.

Так скільки варити гречані макарони? Локшина домашнього приготування опускається в киплячу підсолену воду і вариться не більше 5 хвилин. Спагеті ж варяться трохи довше - від 7 до 10 хвилин до повної готовності. Після приготування необхідно злити воду і промити макарони під холодною проточною водою. Якщо блюдо збираються подавати гарячим, промивання не потрібно, потрібно лише заправити соусом, щоб макарони не склеєні між собою.

Страви з гречаною локшиною

У класичних рецептах гречані макаронивикористовуються як гарнір до основної страви або подаються під соусом в поєднанні з овочами. Дуже незвичайним і вишуканим вважається їх поєднання з бобовими, грибами, пекінською капустою. Для заправки найкраще підходить соєвий соус, кунжут і кінза.

Якщо говорити про східній кухні, то в нійвикористовується гречана локшина, заправлена ​​пряним соусом. Для приготування пряного соусу використовується рівну кількість меду і рибного соусу (з анчоусів або будь-якого іншого), лимонний сік, соєвий соус і свіжий імбир.

Божественним і унікальним смаком володієгречана локшина, приготована в поєднанні з креветками. Таке блюдо не просто смачне, але і особливо корисне через велику кількість морепродуктів білком. Для приготування знадобляться обсмажені креветки зі свіжим помідором, додані в гречані макарони. Для заправки використовується змішаний в рівних частках рисовий оцет з соєвим соусом. Важливою родзинкою цієї страви вважається процес обсмажування креветок, в які перед самою готовністю додається кілька ложок коричневого цукру для додання карамельної скоринки.

Як вибрати справжню гречану локшину

На прилавках в магазинах гречані макарони -досить рідкісний гість. Однак у великих супермаркетах, що володіють лінійкою широкого асортименту, можна побачити подібну локшину. Але чи буде вона такою ж корисною, як на Далекому Сході?

Популярні гречані макарони, частозустрічаються на прилавках, це "Локшина SOBA". Позиціонує себе як національне японське блюдо, на етикетці є рецепт приготування і склад. Склад такої локшини близький до натурального, в ньому є калій, кальцій, магній, вітаміни групи В і РР, а також холін. Проте вважається, що найкраще харчуватися макаронами домашнього приготування, склад яких буде зрозумілий і беззастережно корисний. Така локшина забезпечить страв неординарність, вишуканість, урізноманітнює і доповнить раціон, а найголовніше - корисність. На думку експертів, смакові якості таких макаронів на основі рецептів з гречаного борошна є запорукою їх популярності і затребуваності у народу.

</ P>